◎材料（4人分）

大根　　　　　　　300ｇ
きゅうり　　　　　1本
かまぼこ　　　　　1/2本
梅干し　　　　　　1個
キウイ　　　　　　1個
マヨネーズ　　　　大さじ３

◎作り方

①　大根、きゅうり、かまぼこを１ｃｍ角に切る。
②　梅干し、キウイをたたいてペースト状にし、マヨネーズと混ぜ合わせて①と和える。
③　あればレタスなどをしいて盛り付ける。

◎ワンポイント
キウイをドレッシングに使った一風変わったサラダです。キウイのビタミンCは風邪予防、プチプチは便秘解消にも役立ちます。
☆1人分　　41kcal　塩分0.8ｇ

栄養科