8月も残すところあと数日となりました。
連日の厳しい暑さで、「なんとなく疲れがとれない」「いつもよりも体が重く感じる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。無理をしすぎず、適度に休息をとって暑さを乗り越えましょう。

8月は、お盆休みを利用して家族や親戚と会う機会が増える方も多いかと思います。久しぶりに実家へ帰省して、ご家族や大切な方と「小さい頃はこんな子だったね」「昔はよく旅行したね」など、昔の思い出話に花が咲くこともあるかもしれません。また、離れて暮らす家族と食卓を囲んだり、お墓参りをしたりと、人とのつながりを改めて感じる季節でもありますよね。

実は心理学には、人生を振り返りながら思い出を語る「ライフレビュー」という考え方があります。これまで歩んできた人生を振り返ることは、自分らしさを再確認したり、安心感や充実感につながったりすると考えられています。

私は日々の業務で認知症の患者さんと接する機会が多いのですが、患者さんは新しい出来事を覚えることが苦手になる一方で、昔の出来事についてはよく覚えておられることがあります。そのため、昔の写真を見ながら「こんなことがあったね」と一緒に振り返ったりする時間は、皆さんにとっても穏やかなひとときになることがあります。
もちろん、「何を話したらいいのだろう」「以前のようには話せない」と感じることもあるかもしれません。そのようなときは、無理に話題を探そうとせず、一緒に景色を眺めたり、季節の食べ物を味わったり、同じ時間を過ごしたりすることも十分なコミュニケーションとされています。

今年の夏は、家族や大切な人と過ごす時間の中で、「最近どう？」と声を掛け合ったり、一緒に思い出を話したりする機会を少しだけ作ってみてはいかがでしょうか。

今年の夏も終盤！熱中症にはくれぐれも気をつけながら一緒に夏を乗り越えていきましょう！

公認心理師　K

普段私たちは無意識に呼吸をしています。しかし、忙しいときや緊張しているときには、呼吸が浅くなっていることがあります。
そこで今回は、ご自宅でも簡単にできる腹式呼吸をご紹介いたします。

腹式呼吸で期待できること

・リラックスしやすくなる
ゆっくりとした呼吸を意識することで、心身を落ち着かせるきっかけになります。

・呼吸を深くしやすくなる
横隔膜を使った呼吸を意識することで、胸だけでなくお腹の動きを感じながら呼吸できます。

・姿勢を意識するきっかけになる
お腹周りを意識して呼吸することで、体幹を安定させる感覚につながります。

・腰痛予防の運動として取り入れやすい
腹式呼吸そのものにより腰痛が治るというわけではありませんが、体幹周囲の筋肉を意識する練習として、腰痛予防の運動に組み合わせることができます。

・自宅で簡単にできる
特別な道具や広いスペースが必要なく、座位や仰向けなど、無理のない姿勢で行えます。

腹式呼吸のやり方
①楽な姿勢で座る、または仰向けになる
②お腹に手を置く
③鼻からゆっくりと息を吸い、お腹が膨らむのを感じる
➃口からゆっくりと息を吐き、お腹がへこむのを感じる

これを無理のない範囲で5～10回程度繰り返してみましょう。
テレビを見る前や寝る前など、毎日の習慣に取り入れるのもおすすめです。

呼吸は毎日無意識に行うものだからこそ、少し意識するだけでも自分の身体と向き合う時間になります。まずは1日数分間、自分の呼吸を意識する時間を作ってみませんか？

訪問リハビリでは皆さまがご自宅で安心して生活できるよう、身体の状態に合わせて、ご自宅でできる運動をご提案しています。
何か気になる事があればお気軽にご相談ください。

訪問リハビリ　理学療法士A

「作業療法の日」をご存知でしょうか。

毎年9月25日は、日本作業療法士協会が制定した「作業療法の日」です。1966年のこの日に日本作業療法士協会が結成されたことが由来となっています。

作業療法は、病気や障害があっても、その人にとって大切な「作業（日常の生活動作、趣味、仕事など）」ができるようになることを目指すリハビリテーションです。「からだ」だけでなく「こころ」にも寄り添い、その人らしい生活や笑顔につながるよう、作業療法士が日々サポートしています。

そんな「作業療法の日」に、岡山県作業療法士会からのご推薦をいただき、当院の作業療法士・山𠀋勇輝さんが取材を受けました。取材内容は、2026年9月25日（金）付の山陽新聞朝刊に掲載される予定です。

作業療法士の思いや仕事について知っていただく機会になれば幸いです。
ぜひご覧ください。

広報課

6月27・28日、川崎医療福祉大学にて第31回岡山県理学療法士学会が開催されました。

県内の理学療法士中心に500名以上が参加されており、当院からは発表者として6名、運営スタッフとして数名が参加しました。

私自身は、初めての学会発表であったため、ビギナー演題に応募させていただき、『重度片麻痺患者に対して長下肢装具を併用し短下肢装具での交互歩行獲得を目指した症例』と題して口述発表を行いました。
かなり緊張しましたが、準備期間を含め様々な方のサポートもあり、ベストビギナー賞を受賞することができました。

自分の考えを他人にわかりやすく伝える難しさを感じましたが、準備や発表を経て成長を実感しています。
また、当日には他病院の理学療法士の方との交流もあり、親交を深めることができました。

今後も、理学療法士として成長できるよう、様々な活動に参加していきたいと思っています。

理学療法士　K

こんにちは！
7月に入り日に日に暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

7月3日（金）に回復期リハビリ病棟の患者さんと育てている夏野菜の収穫を行いました。

今年も5月にナス、ピーマン、トマトの苗を植え、毎週金曜日に患者さんと水や肥料をあげて、丁寧に育ててきました。その甲斐あって、どの野菜も立派に育っています。
一緒に成長を見守り、ついに最初の収穫の日となりました！

当日は数名の患者さんが参加してくださいました。スタッフや患者さん同士で笑顔で楽しそうに交流しながら、大きく育ったたくさんの野菜を収穫しました。
採れたてのトマトを希望される患者さんには、水洗いをしてすぐに召し上がっていただきました。

自分たちの手で苗から育ててきた野菜は特別おいしく感じられますね！

まだまだ収穫の楽しみは続きます。
これからもたくさん育つよう、大切にお世話をしていきたいと思います。

公認心理師　O

蒸し暑い日が続きますが、皆さんご体調はお変わりないでしょうか。

私は4月に入職し3ヶ月が経ちました。
最近では、外来にて認知症疾患センターへ受診された患者さんのご家族へ問診を取らせていただくようになりました。お話をうかがっていると、「私の対応がよくないのかも」や「本人から強い言い方をされるのが悲しい」など、ご家族が対応に苦慮されているお話をよくうかがいます。

その際に「あいまいな喪失」という言葉を思い浮かぶことがあり、ここで少しご紹介したいと思います。私が今年の3月に受験した第9回公認心理師国家試験にも「あいまいな喪失」に関する問題が出題されました。

「あいまいな喪失」とは、大切に思う存在との関係が変化し、その変化に対して言葉にしにくい悲しみや戸惑いが生じている体験を捉える考え方です。
例えば、認知症患者さんのご家族の場合は、認知症により以前のご本人と大きく変わってしまったと感じて喪失感を抱く場合もあると思います。

以前のように会話をしにくくなったと感じたり、これまでの役割や生活が変わったりするなかで、ご家族が戸惑いを感じることは決して特別なことではありません。しかし、認知症の症状にもグラデーションがあるからこそ、周囲にもご家族自身にも理解しにくい「思い」があるように思います。

「あいまいな喪失」という言葉を知ることで、「自分だけではない」「この気持ちには名前がある」と感じられる方もいらっしゃるかもしれません。ご家族自身のこころの変化にも目を向けていただくことで、ご本人への理解やよりよい関係づくりにつながる可能性があります。

当院において、ご家族が認知症について学ぶ家族教室や、ご本人・ご家族が気軽に集えるわくわくカフェ（もの忘れカフェ）を開催しています。こうした場が、ご本人やご家族にとって、病気との付き合い方やご自身の気持ちを振り返るきっかけの1つになれば幸いです。
そのような場を通して、私自身もご本人やご家族の方々を一緒にサポートしていけたらと思っております。

公認心理士　I

2026年6月20日（土）に倉敷南小学校で開催された「第18回くらしきみなみ文化祭」に、当院リハビリテーション部理学療法科から5名、事務から1名の計6名が参加しました。

会場には地域の皆様が制作された作品の展示や、楽しい遊び体験コーナーがあり、子供から大人まで楽しめる内容でした。

倉敷平成病院のブースでは、リハビリテーション部から、バランスチェックとしてファンクショナルリーチテスト、握力測定、片足立位保持、片足立ち上がりテスト等を行いました。

生憎の雨でしたが、お子様からご高齢の方まで幅広い世代、合わせて約140名の方々にご参加いただき、バランスチェックを通してご自身の身体の状態を確認していただきました。
結果を見ながら「思ったより難しい」などといった声も多く聞かれました。

私自身、このような形で地域の皆様と関わるのは初めてでしたが、一人ひとりに合わせて声かけや説明を行う中で、多くの学びを得ることができました。
今回の文化祭での体験が、日常生活の中でバランス能力や運動習慣を見直すきっかけとなっていれば幸いです。

最後になりましたが、この度当院のコーナーにご参加くださった皆様、くらしきみなみ文化祭運営スタッフの皆様、貴重な機会をいただきありがとうございました。

リハビリテーション部理学療法科I

5月30日（土）に認知症疾患医療センターで第14回「わくわくカフェ」を開催し、29家族・計50名の皆さまにご参加いただきました。

わくわくカフェ（以下カフェ）のプログラムはセンター長の涌谷先生による講演から始まりました。
『なんのために生まれて　なにをして生きるのか』というアンパンマンの歌を題材としたお話で、歳を重ねても人生に目的を持ち続けることの大切さについて考えさせられた内容でした。

また、自己紹介コーナーでは特技や自慢をテーマにグループで交流を図っていただきました。

体操コーナーでは、患者さん同士が顔を見合わせながら「この体操難しいね」と笑い合ったり、「身体柔らかいなぁ」と褒め合っていた様子が印象的でした。

お待ちかねの創作コーナーでは絵はがき作りに挑戦しました。
筆ペンで好きな言葉を書いたり、あじさいやてるてる坊主など季節ならではのイラストを描かれた方もおり、自宅に飾りたくなる素敵な作品ができあがりました。

プログラムの最後は患者さんのハーモニカと娘さんのピアノを伴奏に、会場の皆さんで「ふるさと」と「上を向いて歩こう」を歌唱して大盛り上がりして会が終了しました。

参加された患者さんからは「家にこもりがちなので参加して皆さんと話ができて嬉しかった」、ご家族からは「いろんな困難や悩みも日常にあるが、本人が周囲との関わりの中に笑顔や楽しさを感じられていてよかった」などの感想をいただきました。

今回は昨年12月のカフェに参加された方も多く来られ、再会を喜ぶ患者さんやご家族も多く見受けられました。
カフェが今後も患者さんやご家族を繋ぎ笑顔をもたらす場になると幸いです。たくさんのご参加誠にありがとうございました。

認知症疾患医療センター　リハビリテーション部CP H

第13回わくわくカフェ開催報告

徐々に初夏の気配がする今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今年も5月8日（金）に、回復期リハビリ病棟の患者さんと一緒に夏野菜を植えました！
トマト、なすび、ピーマンの3種類です。まずは土を掘り、そこに水をやってから、苗を植えていきました。患者さん皆さん、慣れた手つきで次々と苗を植えてくださいました。
植えた後にも水をやり、「大きくなるんが楽しみじゃな～！」と皆さん目を細めて素敵な笑顔でした。

今年度から、プランターを一新し、広いものとなったため、野菜をこれまでよりたくさん栽培することができます。これから、水やりや肥料やりなど、たくさんのお世話を患者さん皆さんと一緒におこなうのが本当に楽しみです！

駐車場東側に、園芸療法のプランターが4台並んでいますので、是非お立ち寄りください！

公認心理師　T.M

回復期リハビリ病棟　園芸療法☆冬野菜の大収穫☆

倉敷平成病院に入職させていただいてから1年が経ちました。理学療法士として働き始めた当初は、目の前の業務をこなすことに精一杯で、自分の関わりが本当に患者様のためになっているのか、不安を感じる日々でした。

私は急性期病棟に配属されました。急性期では、日々の臨床の中で術後や発症直後という不安定な状態の患者様を担当することが多く、わずかな変化にも注意を払いながら関わる必要があります。安全面への配慮やリスク管理の難しさに直面し、自分の判断一つに責任が伴うことの重みを強く実感するとともに、自分の未熟さを痛感することも多くありました。それでも、患者様が日々少しずつ回復していく姿を間近で見る中で、「昨日できなかったことが今日はできる」その変化に立ち会い、共に喜びを感じられることがこの仕事の大きなやりがいだと感じるようになりました。何気ない感謝の言葉に救われ、自分の関わりが意味を持っていたと感じられた経験は、今でも強く印象に残っています。

私が感じた当院の魅力として、勉強会や研修会などの貴重な学びの場が多く設けられており、臨床での疑問をそのままにせず学び直せる環境が整っていることが挙げられます。先輩方のご指導に加え、こうした学びの機会があったからこそ、日々の臨床を楽しく前向きに続けてこられたのだと感じています。

また、今年度からスポーツリハビリテーションにも関わる機会をいただきました。急性期とは異なり、復帰を見据えた機能改善やパフォーマンス向上を目的とする中で、より専門的な知識や技術の必要性を実感しています。上手くいかず難渋する日々ですが、とても貴重な経験であると感じています。今後も、勉強会や研修会で知識、技術を身につけ、自分の強みにしていきたい分野の1つです。

この1年を通して、出来るようになったことが増えた一方で、自分の未熟さや課題に気づくことが多くありました。だからこそ2年目は、見つかった課題を克服しより良い医療を患者様に提供出来るよう、受け身ではなく、自ら考え行動できる理学療法士になることを目標に、さらに経験を積んでいきたいと考えています。

これからも一つ一つの関わりを大切にし、患者様、ご家族にとって安心して任せられる存在になれるよう、日々精進して参ります。

理学療法士 I

※画像はイメージです（写真ACより）