令和元年7月3日（水）に第4回いきいき健康タイムが倉敷在宅総合ケアセンターで開催されました。

梅雨に入り天候が悪い中25名の方が参加され、第４回目ということで｢お久しぶりです、お変わりないですか｣と挨拶される方もおり、和やかな雰囲気の中始まりました。

まずは介護保険制度についての講演です。ここでは医療の発展とともに日本の高齢化率は年々上昇し、世界と比較してもトップクラスであること、６５歳以上の認知症有病者率は平成24年のデータでは7人に１人の割合、2025年の予測では5人に１人となる予測であること、介護保険とは、どんな方が利用でき、どんなサービスを受けられる制度なのか等が説明されました。皆さん真剣に、時には笑いも交えながら講演は楽しく進みます。

続いては、体操で｢二つの事を同時に行い、楽しく身体を動かしながら脳の活性化を図る｣をテーマにしたｼﾅﾌﾟｿﾛｼﾞｰです。ここでは、まず講師から｢出来る事が目的ではありません。間違っても挑戦することが大切です。楽しんでいきましょう｣と話がありました。皆さん｢楽しそうね、やってみよう｣と笑顔でやる気満々です。まずはストレッチから始まり、左右の手で違う動きをするグーパー体操、キーワードを基に覚えた４つの動作をランダムで行うボディタッチ両手体操と進んでいきます。始めは簡単だった体操ですが、後半になると皆さん徐々に｢あれ、どうだったかな。間違えちゃった～｣と動作をする度に笑顔。会場はさらに盛り上がっていきました。

しっかり身体を動かした後は、脳のトレーニングです。始めの写真から徐々に写真が変化し最後に変化した箇所はどこかを見つける脳トレです。皆さん、徐々に変わる写真を見て、指を指す方、｢あっ！見つけた｣と声を出す方、新たに発見し驚く方と反応は人それぞれ。楽しく時間は過ぎていきました。

身体を動かし、頭を使った後は職員とお茶をしながらの交流会です。普段ゆっくり相談できない事について、｢膝が痛いのよ、どうすれば軽減するかしら」「介護保険って実際使うと、どれぐらいかかるの」「もう一回体操してみたい｣等、話題は沢山。いろんな話をしながら楽しく時間は過ぎていきました。

今回４回目ですが、前回が楽しかったと今回も参加された方も多数おられました。
閉会予定時刻も過ぎ、司会者が苦笑いしながら「大変盛り上がっている所恐縮ですが・・・続きは次回に！」と締めくくると盛り上がっているテーブル席から「あら残念、もう少しお話したかったのに」「良い話たくさん聞けたわ」中には「普段は家に一人なの。またお会いしましょう」と当日に仲良くなった方と別れを惜しむ方も。

最後には｢とても楽しかったです、また次回も楽しみにしていますね｣と温かい言葉をかけていただきました。

今回初めての参加でしたが、皆様がいきいきと参加されている姿を見て地域の方々と時間を共有しながら楽しんで交流していくことの大切さを実感した貴重な時間でした。

　　　　　　　　　　　　　　認知症デイサービス　よくなるデイ南町　生活相談員　岡