忘年会のシーズンですが皆様の胃袋は大丈夫でしょうか？
訪問看護ステーションでは今年はパーソナルクイズ（自分についてのクイズ）をしました。
日頃、話す機会の少ないスタッフのえっ！そうなんだあという意外な一面をみたりと親近感の増す会になりました。
さて忘年会といえば二日酔いが気になりますよね。
次の日が仕事だったらなおさらです。カテキンが豊富な緑茶割りだったり、脂肪分の多いナッツ、くるみ、レーズンなどはアルコールの吸収が遅くなるそうです。
また、スープ類やなべ料理にすると水分も一緒に摂ることになり、アルコール濃度を下げることもできます。
２日酔いで次の日の仕事に支障がでないように楽しいひとときを過ごしたいものですね。

訪問看護 Ns　C.M