連日の猛暑が続く中、皆様、体調を崩されたりされていませんか？

毎日のように35度前後の気温が続き、今では35度以下だと少し涼しく感じてしまうほどですね。
朝から気温が高く、外へ出るだけでも体力を消耗してしまうような日が続いています。

年々、暑くなる時期が早まっているように感じ、毎年冷房をつけ始める時期も少しずつ早くなっているように思えます。
昔とは違い、「まだ大丈夫」と我慢するよりも、無理をせず上手に冷房を活用することが大切になってきています。

ただ、冷房の効いた涼しい部屋で過ごしていると、暑さをあまり感じないため、どうしても水分補給を忘れたり、摂取量が少なくなってしまいがちです。喉が渇いたと感じる頃には、すでに体の水分が不足していることもあるそうです。

涼しい室内にいても、時間を決めてこまめに水分を摂ることで、熱中症の予防につながると聞きます。また、屋外だけでなく室内でも熱中症になる可能性がありますので、油断せず意識して水分補給を行いたいですね。

暑さが少しずつ和らぐ頃には、秋の「のぞみの会」のイベントも予定しています。
皆さんと元気な笑顔でお会いできることを、スタッフ一同楽しみにしています。

体調に気を付けながら、この夏を乗り越え、実りの秋を一緒に迎えましょう。

第61回のぞみの会実行委員会　ケアサポート科　I

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※ポスターはケアハウス ドリームガーデン倉敷が作成したものです。