紫陽花が綺麗に咲き始める季節となりました。
急に気温が高くなり身体が暑さに慣れていない方も多いのではないでしょうか。

私達ケアマネジャーは、様子確認等の為に月に1度ご利用者宅への訪問をさせていただきますが、ご高齢の方は体温調節機能が弱くなるためか、暑い中窓を閉め切っている、クーラーを付けていない、重ね着をしているなど、熱中症や脱水の心配がある場面を目にすることがあります。そのような場合には以下のような、お声掛けをさせていただきます。

熱中症や脱水の初期症状には、身体がだるくなる、疲れやすい、食欲がない、便秘気味になるなどがあること。

予防としてできることには、こまめに水分を摂る、バランスの良い食事を摂る、エアコン等による室温調節を行う、睡眠時間を確保する、通気性の良い服装で過ごすなどがあること。

また、予防できるのが1番ですが、もし初期症状や異変を感じたら速やかに受診されることをお勧めします。

まだまだ暑い日々が続きますが、体調を崩さず元気に乗り超えられるようどうかお身体ご自愛くださいませ。

ケアプラン室　Ｍ

イラスト：イラストAC