秋といえばスポーツの秋ですね。今回は、毎日自主トレに励まれるご入居の方をご紹介いたします。
その方は、91歳の女性で1日2回昼と夕方に1周50メートル程あるフロア内を、歩行器を使用して歩行訓練の自主トレをされています。
歩行訓練を行うことにより、「足がもつれなくなり、便秘の解消にもなる」と教えて下さいました。
その方は、同年代の方と比べると、移動時のふらつきや姿勢のくずれが少なく 安定して歩行されています。継続出来ている事は素晴らしいと思います。
これを機に私も目標をたてて運動をしてみようと思います。
グランドガーデン南町 介護士A
※写真はイメージです