８月に入り、暑さが厳しくなってきました。こまめに水分補給をして熱中症にならないよう気をつけてください。

と制定されているのは 　ご存じでしょうか？
みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？ 正しい歯ブラシの交換のタイミングは１ヶ月になります。

毛先が広がってきたら交換のタイミングということは多くの方が目安にしている事だと思いますが 歯ブラシを定期的に交換する理由は毛先の広がり以外にもいくつかあります。

１。歯ブラシの毛数が抜けて減ってきたり毛先が折れてしまうしまうことで汚れが落としにくくなる。 　

２。歯ブラシ特有の毛先の弾力がなくなり歯茎を傷つけやすくなってしまう。 　

３。毎日の歯磨きでたくさんの汚れや菌が付着している。

このようなことから、１ヶ月に１回を目安に歯ブラシの交換をおすすめします。
また１ヶ月もたっていないのに歯ブラシの毛先が広がるようであれば歯磨きの力が強いのかもしれません。
力が強いと歯や歯茎を傷つけてしまう恐れもあります。適度な力で 　歯磨きするようにしてください。
毛先が広がっていなくても歯ブラシの機能は低下しています。月に１度の交換で清掃効果も変わるかもしれません。

歯科衛生士　I