こんにちは、歯科衛生士のFです。
毎日使う歯ブラシですが、「なんとなく選んでいる」「どれが自分に合っているかわからない」と悩んだことはありませんか？
実は、自分のお口の状態に合わせた歯ブラシを選ぶだけで、今よりもっとお口をキレイに保つことができるんです。 今回は、歯ブラシ選びの「2つのチェックポイント」をご紹介します。

1. 「毛先の形」で選ぶ

歯ブラシの毛先は、大きく分けて2つのタイプがあります。

・ラウンド毛（先が丸いタイプ）
歯の表面の汚れ（プラーク）をしっかり落とすのが得意です。
むし歯になりやすい方におすすめです。

・テーパー毛（先が尖ったタイプ）
毛先が細く、歯周ポケットなどの狭い隙間に入り込みやすい形です。
歯周病が気になる方におすすめです。

2. 「ヘッドの大きさ」で選ぶ

お口の中での動かしやすさは、ヘッド（ブラシの部分）のサイズで決まります。

・基本は「小さめ」がおすすめ！
効率よくきれいに磨くなら、なるべく小さめのヘッドを選びましょう。お口の奥まで届きやすく、細かい部分までスムーズに動かせるのがメリットです。

・大きめのヘッド・電動歯ブラシが向いている方
細かい動きが苦手な方や、握る力が弱くなってきた方は、大きめのヘッドや電動歯ブラシを活用してみましょう。

まとめ

歯ブラシは「毛先の形」と「ヘッドの大きさ」を意識するだけで、磨き心地がガラリと変わります。
自分にぴったりのものがどれか迷ったときは、いつでもお気軽にご相談ください。
お口の状態をチェックした上で、あなたに最適な一本を私たちが一緒に選びます！

歯科衛生士Ｆ

画像引用：イラストAC，生成AIにより作成