今年も残りあと20日となりました。12月になると途端に気忙しくなります。今年のおせちはどうしようとか、年賀状の準備をしなくてはだとか、大掃除の段取りに…日々をあたふた過ごしていますが、この一年を振り返ってみる時間を持つことも大切です。
　今年の自分の目標について、また一年限りではなく、5年後、10年後の自分について考える時間を作ることが大切だなと思います。
　今の自分に満足できていない理由はなんでしょうか
　もしも、太っていることでお悩みならば
　まずは、食事と運動等、生活習慣の改善から始めましょう。
　それでもなかなか効果が出ない場合、当センターでお力になることができれば幸いです。
12月に発行いたしました「美容センターだより」では、ダイエットについて特集されています。
　内服薬（サノレックス・ゼニカル）、ヴァンキッシュ、脂肪吸引　と主に3種類の方法が紹介されています。

　個人的なお勧めは「ヴァンキッシュ」、機器がまったく身体に触れない非接触セレクティブRF（高周波）システムによる温熱式の脂肪溶解マシーンです。
詳しくはこちらをご覧ください。

　2020年が皆様にとってよい一年でありますように

秘書広報課　A子

★今日のお花★グガーベラ・ミスカンサス・ププレリューム