みなさんこんにちは！
７月に入り、真夏の暑さとなってきましたね、、、！

さて、夏の果物といえば、『スイカ』ですよね♪♪♪

暑い夏の風物詩ともいえる、夏の代表的な存在です！

夏の食べ物というだけあって、スイカには身体を冷やしてくれる作用がありますよね♪

そして、なんと！スイカにはトマトよりも約1.4倍ものリコピンが含まれているようですね！！

リコピンは、血糖値を下げる効果や、動脈硬化の予防、がんの予防、そしてなにより、美白効果が期待できると言われていますね！！

うっかり日焼けをしやすいこの時期！日傘、UVミルクなどの日焼け対策はもちろんのこと、食べ物でも日焼け対策を行っていきたいですね♪

受付　よこちぃ

★今日のお花★アジサイ・アイビーの葉・ミニバラ