毎日暑い日が続いていますね。

熱中症対策も兼ねて水分をしっかり摂取することができていますか？

実は体の水分が不足した時に真っ先に影響を受けるのは肌だそうです。

日中に水分をしっかり摂取するようにされている方も多いと思いますが、夜寝ている間にも水分が足りない状態になります。

特に寝ている間は水分をとられるので、カラダの中に水分を少し残し潤いを保つのであれば、少し塩分が入っている水分で試すのもよいそうです。

脱水は肌への影響だけではなく、体調不良の原因にもなる危険性があります。

適切に水分をとって、肌状態はもちろん体調管理もしっかり整えていきたいと思います。

受付　まゆまゆ

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