例年より早く梅雨に入り夏本番に向けて紫外線対策を始めた方も少なくないのではと思います。

日焼け止めを購入する際にSPFやPAの表記にどれを選んでいいか悩むことはありませんか？

紫外線にはA波、B波、C波も3種類ありC波は地上に届かない紫外線の為A波、B波に対してどれだけ

対策できるかを表示したものとなります。

SPFは数字としては『50』が最大表記で、それ以上となると『50＋』となります。

PAは『＋』の数で表され、数が多くなるほどA波を防ぐ効果が高いことになります。

生活の中で使い分けするのであれば下記がおすすめです！

〇日常生活（ごみ出し・スーパーに買い物）

　→SPF20/PA++

〇お出かけや屋外での軽いスポーツ

　→SPF30/PA+++

〇レジャー（海水浴・山登り）

　→SPF50/PA++++

是非参考にしてみてください！

看護師　かな

★今日のお花★キンパコデマリ・ユーカリ・谷わたり・ユリ・ガーベラ・スターチス・アルストロメリア・モンステラ・オンシジューム